美蕉令人心理欢乐金沙官网

 美食文化     |      2020-02-04 02:04

金沙官网,美蕉令人心理欢乐金沙官网。美蕉令人心理欢乐金沙官网。香蕉作为一种四季水果来说:含有丰富的碳水化合物、并且拥有三种天然的糖分(蔗糖、果糖和葡萄糖),有世界“百果之冠”的美称。那么对孩子们来说,它到底具有哪些具体功效呢? 香蕉富含钾元素香蕉的钾含量非常高,每100克香蕉就含有约330毫克钾,其他水果相比就少很多。孩子运动过出汗后,或者腹泻后会导致钾流失,吃香蕉可以将机体所需的钾补上。香蕉富含高纤维香蕉的膳食纤维含量也很高。每100克香蕉中约含膳食纤维3.1克,是水果界中的佼佼者,因此吃香蕉具有良好的润肠通便效果。由于香蕉会吸收肠道中的水,所以在吃香蕉一会儿之后,要适当增加水分摄入。另外,只有成熟的香蕉才有润肠的功效。香蕉让人心情愉快香蕉还是名副其实的“开心果”。根据荷兰科学家研究发现,香蕉中含有泛酸等成分,是人体天然的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,令人开心快乐。香蕉的吃法,你知道几种呢,你知道该怎么吃吗?今天啊就交给你几种比较新奇的吃法。一、香蕉冰棍准备材料:香蕉制作方法:这个是需要用那种是熟透的而且是非常甜的香蕉,然后进行切成两段,插上竹签,然后就是放进冰箱进行冷冻了。二、糖果香蕉准备材料:香蕉1根、馄饨皮50克、适量的油制作方法:1、香焦去皮,切小段,分十字切开2、把香蕉段包在馄饨皮里,包到最后边上沾点水,可以让皮更好的粘住3)两边象糖果纸那样拧几下,动作一定要 轻,馄饨皮很薄,一用力就破了。4、全部包好5、锅中放油烧至180度6、放入香蕉炸7、中间用筷子给香蕉翻身,以免受热不均导致上色不均8、外皮微黄时、捞出沥油装盘,可食用。三、香蕉黄油烤吐司准备材料:香蕉1根、白吐司2片、黄油25g、红糖15g、椰蓉适量制作方法:1、备好所需材料2、黄油切小丁放平底锅中加热融化3、黄油融化后关关,把香蕉切片放在黄油当中拌均4、加入红糖5、把香蕉均匀的拌开,每一片上 都裹上黄油和红糖6、再把香蕉铺在白吐司片上7、上面细细的撒上一层椰蓉,入180度的烤箱中屋烤8分钟8、出炉后再撒上一层椰蓉,从中间切开即可四、拔丝香蕉准备材料:香蕉1根、鸡蛋2个、白糖适量、面粉适量、淀粉些许、色拉油适量制作方法:1、香蕉剥去皮2、切成差不多大小的块3、鸡蛋打入碗内,加面粉、淀粉、水、少许色拉油4、搅拌成均匀的面糊5、将香蕉块拍上少许干淀粉6、然后挂糊7、油烧至7成热时,下挂了糊的香蕉块慢炸8、然后沥油9、锅内留少许油,倒入适量白糖炒至 粘稠状10、倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可出锅。五.香蕉薄饼食材:中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黄油1茶匙做法:1)在碗里倒入面粉,并加入酵母粉,拌匀。2)加入3勺糖。(微信公众号:fumuketang 获取更多育儿知识)3)将牛奶倒入碗里,用微波炉加热到35度左右。4)鸡蛋打至蓬松起末。5)将黄油化成液体状。6)将牛奶,黄油,鸡蛋液加入面粉中搅匀,饧至20分钟左右。7)将面糊倒入平底锅中至面糊发泡凝固。8)将香蕉捣碎成泥。9)将香蕉泥包入薄饼内,即可出锅。七.简版香蕉酥食材:飞饼3张、香蕉适量、面粉适量、蛋黄1个做法:1)准备材料。(印度飞饼选原味微甜口味的)2)将香蕉去皮分成小块。3)用勺捣碎,加入适量面粉调匀。4)飞饼从冰箱拿出来后,略解冻,对切成两份。5)在一份的二分之一处划上两刀。6)反转过来,加上香蕉馅。7)对折,将划刀口向上。8)用手按压一下。9)再用叉子压出花边。10)排入烤盘,刷蛋黄液。11)烤箱预热,190度,烤至香蕉酥膨胀酥脆即可。八.脆皮香蕉食材:香蕉100g、鸡蛋1个、面粉适量、油适量做法:1)面粉放入碗里,打入鸡蛋。2)加入少量清水,搅拌至没有面粉的小碎粒。3)香蕉剥皮,切成厚片。4)把香蕉厚片放入面糊里,裹上一层面糊。5)锅里放油烧热,转小火放入包裹好面糊的香蕉片。6)煎至两面金黄即可。吃时可根据口味蘸果酱。九.香蕉盒子食材:面粉200g、香蕉两根、葡萄干50g做法:1)面粉备好2)用温水和成光滑的面团静置二十分钟,如果揉得好,不静置也是可以滴3)葡萄干泡涨后捞出4)香蕉切成小块和葡萄放在一起拌匀5)面团揉成长条切成剂子。6)擀成面皮7)包上香蕉葡萄馅8)上面再象盒子那样盖上一层面皮捏紧周边9)电饼铛加热,把香蕉盒子放进去烙熟即可十.蓝莓酱香蕉卷食材:香蕉1根、 油适量、春卷皮适量、蓝莓酱适量做法:1)准备食材2)香蕉去皮分成3段切开后,每一段的一半,用刀挖出一点香蕉。3)把蓝莓酱分别加入挖出香蕉一半中4)用春卷起卷起5)包好6)锅内油温5分热,加入油煎7)大火煎至金黄色马上捞起8)沥干油分上桌十一.蛋酥香蕉卷食材:香蕉2根、鸡蛋2个、蛋卷2包、面包糠适量、盐少许、白糖适量做法:1)准备好香蕉、鸡蛋、蛋卷、面包糠2)再准备适量白糖与少许盐3)先将蛋卷在包装袋内捏碎4)再倒入大碗中用蒜臼捣